Auf faszientherapie.org erfahren Sie, was Faszientherapie ist und wie Sie damit Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Faszien sind das Bindegewebe im Körper, dessen Bedeutung erst in den letzten Jahren von Forschern aufgedeckt wurde und nun auch in der Öffentlichkeit immer mehr Aufmerksamkeit erfährt.
Aufgrund von ungesunder Lebensweise und Fehlbelastung sind die Faszien bei vielen Menschen verklebt, verdreht und verfilzt. Das Resultat sind i.d.R. Schmerzen und Unbeweglichkeit. Früher wurden die Ursachen für solche Beschwerden nicht im Bindegewebe gesucht, weshalb sie oft nicht gezielt therapiert wurden.
Mit Faszientherapie ist es nun möglich, solche (akuten und chronischen) Schmerzen zu lösen, außerdem kann Beweglichkeit und Wohlbefinden im Körper erhöht werden. Für deutliche Verbesserungen sind nur wenige Minuten Faszientraining in der Woche nötig
Auf unserer Seite erläutern wir Ihnen zwei Arten der Faszientherapie: das Dehnen der Faszien und Faszien-Massage, u.a. mit einer Faszienrolle. Für beide Arten finden Sie auf der Seite kostenlose Informationen und Video-Anleitungen, außerdem hilfreiche Informationen und Tipps.
Für die Durchführung der Therapie gibt es zwei Möglichkeiten: Die erste Möglichkeit ist die Therapie z.B. bei einem Osteopathen oder Physiotherapeuten; die zweite Möglichkeit besteht darin, Dehn- und Massageübungen eigenständig durchzuführen. Für beide Möglichkeiten zeigen wir auf, wie Sie weiter vorgehen können.
https://www.faszientherapie.org
Webkatalog Informationen
Kategorie: Medizin & Gesundheit
Eingetragen am: 08.04.2016
Keywords: Faszientherapie Faszientraining Faszien
