Unsere Kursangebote: Step Airobic + Bauch + Beine + Po Kurs – ist eine Kombination aus den o.g. Bereichen. Der Kurs geht ca. 60 min, bestehend aus einem Ausdauer-, Kraft- und Dehnungsteil. Rhythmisches Ganzkörpertraining mit Stepbrett.
Yoga – Dieses Yoga ist ein spezieller Kurs. Ihn nennt man Hatha Yoga. Bestehend aus Tiefenentspannung, Atemtechniken mit verschiedenen Haltungen. Gut für den Stressabbau. Dauer 60 – 90 min.
Zumba – eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen,super Ganzkörpertraining mit hohem Kalorienverbrauch, Lizensierte Trainer.
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Kategorie: Medizin & Gesundheit
Eingetragen am: 14.02.2013
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